A Sfida di Custruzzione di l'Abitudini di 21 Ghjorni hè un corsu Mondosol gratuitu chì vi aiuta à custruisce un'abitudine durevule in trè settimane, una breve lezione ghjurnata à a volta. Cumbina lezioni di dimensioni ridotte, serie di sessioni ghjurnate è una mascotte guida amichevule per chì l'abitudine resti invece di sparisce dopu à uni pochi di ghjorni.

Iè. Pudete principià a Sfida di Custruzzione di l'Abitudini gratuitamente, senza bisognu di carta di creditu. Un contu gratuitu sblocca e prime lezioni, è Mondosol Plus elimina u limite di cori ghjurnaliere è apre ogni lezione in tutti i corsi.

U corsu hè custruitu intornu à un ritmu di 21 ghjorni, circa trè settimane di brevi sessioni ghjurnaliere. L'abitudini si formanu à velocità diverse per persone diverse, dunque trattate i 21 ghjorni cum'è una piattaforma di lanciu strutturata chì pudete cuntinuà à allargà finu à chì a rutina si sente automatica.

A sfida hè urganizata in brevi lezioni ghjurnaliere raggruppate per livellu di difficultà, è ognuna dura solu uni pochi di minuti. Quellu impegnu cutidianu deliberatamente chjucu hè ciò chì rende realisticu u mantenimentu di una serie invece di esse schiacciante.

Nisuna sperienza hè necessaria. A sfida principia à u livellu u più faciule è suppone chì cuminciate da zero, poi cresce gradualmente da principiante à avanzatu, dunque ci hè un livellu chì si adatta sia chì state furmendu a vostra prima abitudine sia chì allenate l'altri.

Mondosol vi mantene in corsu cù serie di punti ogni ghjornu, lode quandu avete successu è un incuragimentu dolce quandu scivolate, mai culpabilità. A vostra mascotte chì crea abitudini celebra e vostre vittorie è vi aiuta à vultà in traccia dopu una ghjurnata persa, perchè l'obiettivu hè a cunsistenza, micca a perfezione.

Iè. Una volta finitu u ciclu di 21 ghjorni, pudete riavviallu per una nova abitudine, riutilizendu u listessu quadru di segnali, rutina, ricumpensa è tracciamentu per u vostru prossimu scopu. Parechji apprendisti correnu a sfida ripetutamente, fucalizendu nantu à un'abitudine à a volta.

Mondosol Plus sblocca ogni lezione in ogni corsu senza limiti ghjurnali, è hè sustinutu da una garanzia di rimborsu di 30 ghjorni. Pudete cumincià gratuitamente, aghjurnà solu quandu site prontu è annullà in ogni mumentu; vede u Pagina Mondosol Plus per i prezzi attuali.