
Krei pli bonajn kutimojn
Malgrandaj ĉiutagaj paŝoj, kiuj restas, eĉ dum okupataj semajnoj.

Komencu de la unua tago
Kreu vian unuan malgrandan kutimon hodiaŭ: kvin minutojn, kiuj kviete ŝanĝas ĉion.

Rutinoj kiuj daŭras
Stakigu malgrandajn sukcesojn en rutinojn, kiuj postvivas okupatajn semajnojn kaj malbonajn tagojn.

Neniu karto necesas
Senpage komenci, neniu karto necesas. Kresku laŭ via propra ritmo. Mondosol+ malŝlosas la plenan bibliotekon, rektan trejnadon kaj vojaĝprogramojn.
Demandoj pri la kutimkonstruilo?
Rapidaj, honestaj respondoj antaŭ ol vi komencos.
Kio estas la 21-Taga Kutimiĝa Defio ĉe Mondosol?
La 21-Taga Kutimo-Kreada Defio estas senpaga Mondosol-kurso, kiu helpas vin konstrui unu daŭran kutimon dum tri semajnoj, po unu mallonga ĉiutaga leciono. Ĝi kombinas mordograndajn lecionojn, ĉiutagajn seriojn kaj amikan gvidan maskoton, por ke la kutimo restu anstataŭ malaperi post kelkaj tagoj.
Ĉu la Kutimo-Kreada Defio estas senpaga?
Jes. Vi povas komenci la Kutimigan Defion senpage, sen bezono de kreditkarto. Senpaga konto malŝlosas la fruajn lecionojn, kaj Mondosol Plus forigas la ĉiutagan korlimon kaj malfermas ĉiun lecionon tra ĉiuj kursoj.
Kiom longe necesas por konstrui kutimon per ĉi tiu kurso?
La kurso estas konstruita ĉirkaŭ 21-taga ritmo, proksimume tri semajnoj da mallongaj ĉiutagaj kunsidoj. Kutimoj formiĝas je malsamaj rapidoj por malsamaj homoj, do traktu la 21 tagojn kiel strukturitan lanĉplatformon, kiun vi povas daŭre plilongigi ĝis la rutino ŝajnas aŭtomata.
Kiom da lecionoj estas en la Kutimo-Kreada Defio kaj kiom longaj ili estas?
La defio estas organizita en mallongajn ĉiutagajn lecionojn grupigitajn laŭ malfacilecnivelo, kaj ĉiu daŭras nur kelkajn minutojn. Tiu intence malgranda ĉiutaga engaĝiĝo estas tio, kio faras la teni serion realisma anstataŭ superforta.
Ĉu mi bezonas ian sperton por komenci la Kutimo-Kreigan Defion?
Neniu sperto estas bezonata. La defio komenciĝas je la plej facila nivelo kaj supozas, ke vi komencas de nulo, poste kreskas iom post iom de komencanto ĝis progresinto, do ekzistas nivelo, kiu taŭgas, ĉu vi formas vian unuan kutimon aŭ trejnas aliajn.
Kiel Mondosol tenas min motivita por daŭrigi novan kutimon?
Mondosol subtenas vin per ĉiutagaj serioj, poentoj, laŭdo kiam vi sukcesas, kaj milda kuraĝigo kiam vi malsukcesas, neniam kulpo. Via kutimiĝa maskoto festas viajn venkojn kaj helpas vin reveni sur la ĝustan vojon post maltrafita tago, ĉar la celo estas konsekvenco, ne perfekteco.
Ĉu mi povas uzi la Kutimo-Kreigan Defion por pli ol unu kutimo?
Jes. Post kiam vi finos la 21-tagan ciklon, vi povas rekomenci ĝin por nova kutimo, reuzante la saman kadron de signalvortoj, rutino, rekompenco kaj spurado por via sekva celo. Multaj lernantoj ripetas la defion, fokusante je unu kutimo samtempe.
Kion inkluzivas Mondosol Plus, kaj ĉu estas repago?
Mondosol Plus malŝlosas ĉiun lecionon en ĉiu kurso sen ĉiutagaj limoj, kaj ĝi estas subtenata de 30-taga monredona garantio. Vi povas komenci senpage, ĝisdatigi nur kiam vi pretas, kaj nuligi iam ajn; vidu la Mondosol Plus paĝo por nunaj prezoj.

moduloj
A1 — Absoluta Komencanto
Lecionoj
- Tago 1-3: Establado de Matena Rutino (5-minuta matena meditado)
- Tago 4-7: Manĝperiodo kun limigita tempo (konforme al vojaĝhoraroj)
- Tago 8-10: Ĉiutaga Lernado-Bloko (30-minuta kurslaboraĵo)
- 🌱 Leciono pri kutimo: Neniam maltrafu dufoje — Resaniĝo post malsukcesoj
- 🧠 Leciono pri Kutimoj: Spurado de Kutimoj kaj Respondeco
- 🧠 Leciono pri kutimo: Media dezajno
- 🌱 Leciono 1 pri Kreado de Kutimoj: La Regulo de 2 Minutoj
- 🌱 Leciono pri Kutimo: Spurado de Progreso kaj Respondeco | Mondosol
- 🌱 Leciono pri Kutimo: Spurado de Progreso kaj Respondecaj Sistemoj | Mondosol
- 🌱 Leciono pri Kutimo: Superi Reziston kaj Resti Konsekvenca | Mondosol
- 🧠 Leciono pri kutimoj: Ident-bazitaj kutimoj
- 🔥 Leciono pri kutimoj: Rompante malbonajn kutimojn
- 🔥 Leciono pri Kutimoj: Kutima Amasiĝo kaj Ellasiloj
