get Begoun

Gewoante

Mondosol deistige doel
Register
Piero, de Mondosol-mentor foar persoanlike groei

Bou bettere gewoanten op

Lytse deistige stappen dy't bliuwe, sels yn drokke wiken.

Begjin fergees
Heit Sol mei syn mokapot, begjint syn moarnsroutine

Begjin fan dei ien ôf

Bou hjoed dyn earste lytse gewoante op: fiif minuten dy't stil alles feroarje.

Begjin de earste les
Lars, kalm en stabyl, klear foar in kuiertocht

Routines dy't duorje

Stapelje lytse oerwinningen yn routines dy't drokke wiken en minne dagen oerlibje.

Begjin de earste les
Giulia mei har kleurige beker, klear om te begjinnen

Gjin kaart nedich

Fergees om te begjinnen, gjin kaart nedich. Groei yn jo eigen tempo. Mondosol+ ûntslút de folsleine bibleteek, live coaching en reisprogramma's.

Begjin fergeesSjoch lidmaatskip

Fragen oer de gewoantebouwer?

Fluch, earlike antwurden foardat jo begjinne.

Wat is de 21-dagen gewoante-bou-útdaging op Mondosol?
De 21-dagen gewoante-bou-útdaging is in fergese Mondosol-kursus dy't jo helpt om ien bliuwende gewoante op te bouwen oer trije wiken, ien koarte deistige les tagelyk. It kombinearret hapkes, deistige searjes en in freonlike gidsmaskotte, sadat de gewoante bliuwt ynstee fan nei in pear dagen te ferdwinen.
Is de Gewoantebou-útdaging fergees?
Ja. Jo kinne de Habit-Building Challenge fergees begjinne, sûnder dat jo in kredytkaart nedich binne. In fergees akkount ûntskoattelt de earste lessen, en Mondosol Plus ferwideret de deistige hertenlimyt en iepenet elke les oer alle kursussen.
Hoe lang duorret it om in gewoante op te bouwen mei dizze kursus?
De kursus is boud om in ritme fan 21 dagen hinne, sawat trije wiken fan koarte deistige sesjes. Gewoanten foarmje har mei ferskillende snelheden foar ferskillende minsken, dus beskôgje de 21 dagen as in strukturearre springplank dy't jo kinne útwreidzje oant de routine automatysk fielt.
Hoefolle lessen binne der yn 'e Habit-Building Challenge en hoe lang binne se?
De útdaging is organisearre yn koarte deistige lessen groepearre op swierrichheidsnivo, en elk duorret mar in pear minuten. Dy bewust lytse deistige ynset is wat it hâlden fan in streak realistysk makket ynstee fan oerweldigjend.
Haw ik ûnderfining nedich om te begjinnen mei de Habit-Building Challenge?
Gjin ûnderfining is nedich. De útdaging begjint op it maklikste nivo en giet derfan út dat jo fanôf nul begjinne, en bout dan stadichoan op fan begjinner nei avansearre, sadat der in nivo is dat past, of jo no jo earste gewoante foarmje of oaren coachje.
Hoe hâldt Mondosol my motivearre om in nije gewoante fêst te hâlden?
Mondosol hâldt dy geande mei deistige searjes, punten, lof as jo slagje, en sêfte oanmoediging as jo útfalle, nea skuldgefoelens. Dyn gewoante-bouwende maskotte fiert dyn oerwinningen en helpt dy wer op 'e rails te kommen nei in miste dei, want it doel is konsekwinsje, net perfeksje.
Kin ik de Gewoante-Bou-Útdaging foar mear as ien gewoante brûke?
Ja. As jo ​​de 21-dagen syklus foltôge hawwe, kinne jo it opnij begjinne foar in nije gewoante, wêrby't jo itselde ramt fan oanwizings, routine, beleanning en tracking opnij brûke foar jo folgjende doel. In protte learlingen dogge de útdaging werhelle, en rjochtsje har op ien gewoante tagelyk.
Wat omfettet Mondosol Plus, en is d'r in restitúsje?
Mondosol Plus ûntslút elke les yn elke kursus sûnder deistige limyten, en it wurdt stipe troch in 30-dagen jild-werom-garânsje. Jo kinne fergees begjinne, allinich upgrade as jo klear binne, en op elk momint annulearje; sjoch de Mondosol Plus-pagina foar aktuele prizen.
Kid Sol, dapper en ree foar syn earste stap

Begjin hjoed lyts

Dyn earste les duorret in pear minuten

Begjin no, it is fergees

modules

A1 — Absolute begjinner

Lessons