
Tóg nósanna níos fearr
Céimeanna beaga laethúla a leanann, fiú ar sheachtainí gnóthacha.

Tosaigh ón gcéad lá
Tóg do chéad nós beag inniu: cúig nóiméad a athraíonn gach rud go ciúin.

Gnáthaimh a mhaireann
Cruach buanna beaga isteach i ngnáthaimh a mhaireann seachtainí gnóthacha agus laethanta dona.

Níl cárta ag teastáil
Saor in aisce le tosú, níl aon chárta ag teastáil. Fás ar do luas féin. Díghlasálann Mondosol+ an leabharlann iomlán, cóitseáil bheo agus cláir taistil.
Ceisteanna faoin tógálaí nósanna?
Freagraí gasta, macánta sula dtosaíonn tú.
Cad é an Dúshlán Tógála Nósanna 21 Lá ar Mondosol?
Is cúrsa Mondosol saor in aisce é an Dúshlán Tógála Nósanna 21 Lá a chabhraíonn leat nós buan amháin a thógáil thar thrí seachtaine, ceacht gearr laethúil amháin ag an am. Comhcheanglaíonn sé ceachtanna beaga, sraitheanna laethúla, agus mascot treorach cairdiúil ionas go leanfaidh an nós seachas é a dhíbirt tar éis cúpla lá.
An bhfuil an Dúshlán Tógála Nósanna saor in aisce?
Sea. Is féidir leat tús a chur leis an Dúshlán Tógála Nósanna saor in aisce, gan aon chárta creidmheasa ag teastáil. Díghlasálann cuntas saor in aisce na ceachtanna luatha, agus Mondosol Plus baintear an teorainn croíthe laethúla agus osclaítear gach ceacht ar fud na gcúrsaí uile.
Cá fhad a thógann sé nós a chothú leis an gcúrsa seo?
Tá an cúrsa bunaithe ar rithim 21 lá, thart ar thrí seachtaine de sheisiúin ghearra laethúla. Cruthaíonn nósanna ag luasanna difriúla do dhaoine difriúla, mar sin déan iarracht na 21 lá a láimhseáil mar chéim struchtúrtha ar féidir leat leanúint ar aghaidh leis go dtí go mbraitheann an gnáthamh uathoibríoch.
Cé mhéad ceacht atá sa Dúshlán Tógála Nósanna agus cé chomh fada is atá siad?
Tá an dúshlán eagraithe i gceachtanna gearra laethúla grúpáilte de réir leibhéal deacrachta, agus ní thógann gach ceann ach cúpla nóiméad. Is é an tiomantas laethúil beag d'aon ghnó sin a fhágann go bhfuil sé réalaíoch streachailt a choinneáil seachas a bheith rómhór.
An bhfuil aon taithí ag teastáil uaim chun tús a chur leis an Dúshlán Tógála Nósanna?
Níl aon taithí ag teastáil. Tosaíonn an dúshlán ag an leibhéal is fusa agus glacann sé leis go bhfuil tú ag tosú ó náid, ansin tógann sé suas de réir a chéile ó thosaitheoirí go hardleibhéil, mar sin tá leibhéal ann a oireann cibé an bhfuil tú ag foirmiú do chéad nós nó ag cóitseáil daoine eile.
Cén chaoi a spreagann Mondosol mé chun cloí le nós nua?
Coinníonn Mondosol ag dul thú le sraitheanna laethúla, pointí, moladh nuair a éiríonn leat, agus spreagadh milis nuair a theipeann ort, gan chiontacht a bheith agat riamh. Ceiliúrann do mhascót tógála nósanna do bhuanna agus cabhraíonn sé leat filleadh ar an mbóthar ceart tar éis lá caillte, mar is í an sprioc comhsheasmhacht, ní foirfeacht.
An féidir liom an Dúshlán Tógála Nósanna a úsáid le haghaidh níos mó ná nós amháin?
Sea. Nuair a bheidh an timthriall 21 lá críochnaithe agat is féidir leat é a atosú le haghaidh nós nua, ag athúsáid an chreatlach chéanna leideanna, gnáthaimh, luach saothair agus rianaithe do do chéad sprioc eile. Ritheann go leor foghlaimeoirí an dúshlán arís agus arís eile, ag díriú ar nós amháin ag an am.
Cad atá san áireamh i Mondosol Plus, agus an bhfuil aisíocaíocht ar fáil?
Díghlasálann Mondosol Plus gach ceacht i ngach cúrsa gan aon teorainneacha laethúla, agus tá ráthaíocht airgid ar ais 30 lá mar thaca leis. Is féidir leat tosú saor in aisce, uasghrádú a dhéanamh nuair a bhíonn tú réidh amháin, agus cealú am ar bith; féach an Leathanach Mondosol Plus le haghaidh praghsála reatha.

Modúil
A1 — Tosaitheoir Glan
Ceachtanna
- Lá 1-3: Bunú Gnáthaimh Maidine (machnamh maidine 5 nóiméad)
- Lá 4-7: Fuinneog Itheacháin Teoranta ó thaobh Ama de (ailínithe le sceidil taistil)
- Lá 8-10: Bloc Foghlama Laethúil (obair chúrsa 30 nóiméad)
- 🌱 Ceacht Nós: Ná caill faoi dhó riamh — Ag téarnamh tar éis teipeanna
- 🧠 Ceacht Nósanna: Rianú Nósanna & Cuntasacht
- 🧠 Ceacht Nós: Dearadh Comhshaoil
- 🌱 Tógálaí Nósanna Ceacht 1: An Riail 2 Nóiméad
- 🌱 Ceacht Nós: Dul Chun Cinn & Cuntasacht a Rianú | Mondosol
- 🌱 Ceacht Nós: Rianú Dul Chun Cinn & Córais Cuntasachta | Mondosol
- 🌱 Ceacht Nós: Dul i ngleic le Friotaíocht & Fanacht Comhsheasmhach | Mondosol
- 🧠 Ceacht Nósanna: Nósanna Bunaithe ar Fhéiniúlacht
- 🔥 Ceacht Nósanna: Briseadh Droch-Nósanna
- 🔥 Ceacht Nós: Cruachadh Nósanna & Spreagthóirí
