21 dienos įpročio formavimo iššūkis – tai nemokami „Mondosol“ kursai, padedantys per tris savaites, po vieną trumpą dienos pamoką, išsiugdyti vieną ilgalaikį įprotį. Kursuose derinamos trumpos pamokėlės, kasdieniai užsiėmimai ir draugiškas talismanas vedlys, kad įprotis išliktų, o ne išblėstų po kelių dienų.

Taip. Įpročių ugdymo iššūkį galite pradėti nemokamai, nereikia kreditinės kortelės. Nemokama paskyra atrakina ankstyvąsias pamokas ir Mondosol Plus panaikina dienos širdelių limitą ir atidaro kiekvieną pamoką visuose kursuose.

Kursas sudarytas pagal 21 dienos ritmą – maždaug tris savaites trumpų kasdienių užsiėmimų. Įpročiai skirtingiems žmonėms formuojasi skirtingu greičiu, todėl 21 dieną laikykite struktūrizuotu atspirties tašku, kurį galite pratęsti, kol rutina taps automatinė.

Iššūkis suskirstytas į trumpas kasdienes pamokas, suskirstytas pagal sudėtingumo lygį, ir kiekviena trunka tik kelias minutes. Būtent sąmoningai mažas kasdienis įsipareigojimas ir leidžia išlaikyti seriją realistišką, o ne pernelyg sudėtingą.

Patirtis nereikalinga. Iššūkis prasideda nuo lengviausio lygio, pradedant nuo nulio, o tada palaipsniui didėja nuo pradedančiojo iki pažengusio, todėl yra tinkamas lygis, nesvarbu, ar formuojate pirmąjį įprotį, ar mokote kitus.

„Mondosol“ padeda jums judėti pirmyn – kasdieniai pergalių serijų, taškų, pagyrų už sėkmę ir švelnaus padrąsinimo, kai suklystate, niekada nejaučiant kaltės. Jūsų įpročius ugdantis talismanas švenčia jūsų pergales ir padeda grįžti į vėžes po praleistos dienos, nes tikslas – nuoseklumas, o ne tobulumas.

Taip. Kai baigsite 21 dienos ciklą, galėsite jį paleisti iš naujo, kad išsiugdytumėte naują įprotį, pakartotinai naudodami tą pačią užuominų, rutinos, apdovanojimų ir stebėjimo sistemą kitam tikslui pasiekti. Daugelis besimokančiųjų šį iššūkį kartoja pakartotinai, sutelkdami dėmesį į vieną įprotį vienu metu.

„Mondosol Plus“ atrakina kiekvieną pamoką kiekviename kurse be dienos apribojimų ir suteikia 30 dienų pinigų grąžinimo garantiją. Galite pradėti nemokamai, atnaujinti tik tada, kai būsite pasiruošę, ir bet kada atšaukti; žr. Mondosol Plus puslapis už dabartinę kainą.