Започни

Навика

Дневна цел на Мондосол
Регистрирај се
Пјеро, ментор за личен раст од Мондосол

Изградете подобри навики

Мали дневни чекори што се држат до себе, дури и во зафатени недели.

Пробајте бесплатно
Тато Сол со своето мока тенџере, ја започнува својата утринска рутина

Започнете од првиот ден

Изградете ја вашата прва мала навика денес: пет минути што тивко ќе променат сè.

Започнете ја првата лекција
Ларс, смирен и стабилен, подготвен за планинарење

Рутини што траат

Спојте ги малите победи во рутини што ќе преживеат и во напорни недели и во лоши денови.

Започнете ја првата лекција
Џулија со нејзината шарена шолја, подготвена за почеток

Не е потребна картичка

Бесплатно за почеток, не е потребна картичка. Растете со ваше темпо. Mondosol+ ја отклучува целата библиотека, обука во живо и програми за патувања.

Пробајте бесплатноВиди членство

Прашања во врска со алатката за градење навики?

Брзи, искрени одговори пред да започнете.

Што е 21-дневниот предизвик за градење навики на Mondosol?
21-дневниот предизвик за градење навики е бесплатен курс од Мондосол кој ви помага да изградите една трајна навика во текот на три недели, по една кратка дневна лекција. Комбинира кратки лекции, дневни низи и пријателска маскота водичка, така што навиката ќе се задржи наместо да исчезне по неколку дена.
Дали предизвикот за градење навики е бесплатен?
Да. Можете да го започнете Предизвикот за градење навики бесплатно, без потреба од кредитна картичка. Бесплатната сметка ги отклучува раните лекции и Мондосол Плус го отстранува дневното ограничување на срца и ги отвора сите лекции на сите курсеви.
Колку време е потребно за да се изгради навика со овој курс?
Курсот е изграден околу 21-дневен ритам, приближно три недели кратки дневни сесии. Навиките се формираат со различна брзина кај различни луѓе, затоа третирајте ги 21-от ден како структурирана почетна точка што можете да ја продолжувате сè додека рутината не се почувствува автоматска.
Колку лекции има во Предизвикот за градење навики и колку траат?
Предизвикот е организиран во кратки дневни лекции групирани според нивото на тежина, а секоја од нив трае само неколку минути. Таа намерно мала дневна посветеност е она што го прави одржувањето на серијата реалистично, наместо премногу.
Дали ми е потребно искуство за да го започнам Предизвикот за градење навики?
Не е потребно искуство. Предизвикот започнува на најлесното ниво и претпоставува дека почнувате од нула, а потоа постепено се зголемува од почетник до напреден, така што постои ниво кое одговара без разлика дали ја создавате вашата прва навика или тренирате други.
Како Мондосол ме мотивира да се држам до нова навика?
Мондосол ве одржува во тек со дневни низи, поени, пофалби кога ќе успеете и нежно охрабрување кога ќе пропуштите, никогаш со вина. Вашата маскота за градење навики ги слави вашите победи и ви помага да се вратите на вистинскиот пат по пропуштениот ден, бидејќи целта е доследност, а не совршенство.
Може ли да го користам Предизвикот за градење навики за повеќе од една навика?
Да. Откако ќе го завршите 21-дневниот циклус, можете да го рестартирате за нова навика, повторно користејќи ја истата рамка на знак, рутина, награда и следење за вашата следна цел. Многу ученици го повторуваат предизвикот, фокусирајќи се на една навика истовремено.
Што вклучува Mondosol Plus и дали има поврат на парите?
Mondosol Plus го отклучува секој час во секој курс без дневни ограничувања, а е поддржан со 30-дневна гаранција за враќање на парите. Можете да започнете бесплатно, да надградите само кога ќе бидете подготвени и да откажете во секое време; видете го Страница на Мондосол Плус за тековните цени.
Кид Сол, храбар и подготвен за својот прв чекор

Започнете со мали работи денес

Вашата прва лекција трае неколку минути

Започнете сега, бесплатно е

Модули

A1 — Апсолутен почетник

Лекции