21-дневни изазов за стицање навике је бесплатан Мондосол курс који вам помаже да изградите једну трајну навику током три недеље, једну кратку дневну лекцију. Комбинује кратке лекције, дневне низове и пријатељску маскоту водича како би се навика задржала уместо да нестане након неколико дана.

Да. Можете започети изазов изградње навика бесплатно, без потребе за кредитном картицом. Бесплатан налог откључава ране лекције и Мондосол Плус уклања дневно ограничење срца и отвара сваку лекцију у свим курсевима.

Курс је заснован на ритму од 21 дана, отприлике три недеље кратких дневних сесија. Навике се формирају различитом брзином код различитих људи, зато третирајте 21 дан као структурирану лансирну рампу коју можете продужавати док рутина не постане аутоматска.

Изазов је организован у кратке дневне лекције груписане по нивоу тежине, а свака траје само неколико минута. Та намерно мала дневна посвећеност је оно што чини одржавање низа реалним уместо преоптерећујућим.

Није потребно искуство. Изазов почиње на најлакшем нивоу и претпоставља да почињете од нуле, а затим се постепено повећава од почетника до напредног нивоа, тако да постоји ниво који одговара без обзира да ли формирате своју прву навику или подучавате друге.

Мондосол вас одржава у току свакодневним низовима успеха, поенима, похвалама када успете и нежним охрабрењем када погрешите, никада кривицом. Ваша маскота за стварање навика слави ваше победе и помаже вам да се вратите на прави пут након пропуштеног дана, јер је циљ доследност, а не савршенство.

Да. Када завршите циклус од 21 дана, можете га поново покренути за нову навику, поново користећи исти оквир подстицаја, рутине, награде и праћења за ваш следећи циљ. Многи ученици више пута понављају изазов, фокусирајући се на једну навику истовремено.

Мондосол Плус откључава сваку лекцију у сваком курсу без дневних ограничења и подржан је 30-дневном гаранцијом поврата новца. Можете почети бесплатно, надоградити тек када будете спремни и отказати било када; погледајте Мондосол Плус страница за тренутне цене.