மோண்டோசோல் ஏன் செயல்படுகிறது: இந்த முறையின் பின்னணியில் உள்ள அறிவியல்
எங்கள் பாட வடிவமைப்பு, நன்கு நிறுவப்பட்ட கற்றல் ஆய்வுகளான மீட்டெடுத்தல் பயிற்சி, பன்முக உள்ளீடு, இடைவெளி விட்டு மீண்டும் மீண்டும் செய்தல் மற்றும் உள்ளார்ந்த உந்துதல் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
முறையைப் படிக்கவும்
தட்டுவதை விட தட்டச்சு செய்வது சிறந்தது
சோதனையின் விளைவு குறித்த பல தசாப்த கால ஆராய்ச்சிகள், ஒரு பதிலை அடையாளம் காண்பதை விட, அதைச் சுறுசுறுப்பாக உருவாக்குவது நினைவாற்றலை மிகவும் வலுப்படுத்துகிறது என்பதைக் காட்டுகின்றன. அதனால்தான் ஒவ்வொரு மோண்டோசோல் பாடமும் ஒரு தட்டச்சுப் பயிற்சியுடன் முடிவடைகிறது — இது கைப்பேசியில் சிரமமானதாக இருந்தாலும், நினைவில் நிறுத்துவதற்கு ஏறக்குறைய இரண்டு மடங்கு அதிக செயல்திறன் கொண்டது.
படங்களும் ஒலியும் ஒன்றாக
சொற்கள் படங்கள் மற்றும் ஒலிகளுடன் இணைக்கப்படும்போது நாம் சிறப்பாக நினைவில் கொள்கிறோம் என்று இரட்டைக் குறியீட்டு ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மோண்டோசோல் ஃபிளாஷ் கார்டுகள், வினாடி வினா விருப்பங்களில் ஈமோஜி மற்றும் படங்களை ஒலி உச்சரிப்புடன் இணைத்து, ஒவ்வொரு முறையும் மூளையின் அதிகப் பகுதியை ஈடுபடுத்துகின்றன.
குறைவான தூண்டுதல், அதிகமான கற்றல்
டிஜிட்டல் கற்றலில் கவனம் குறித்த ஆய்வுகள், ஸ்வீடன் பள்ளி சீர்திருத்த விவாதத்தைப் போலவே சுட்டிக்காட்டுகின்றன: நெரிசலான, அளவுக்கு அதிகமாக விளையாட்டுமயமாக்கப்பட்ட இடைமுகங்கள் கவனத்தைச் சிதறடிக்கின்றன. எங்களின் எளிமையான பாட அட்டை ஒரே திரையில் அடங்கிவிடுகிறது; இதில் உருட்டுவதற்கோ அல்லது வேறு இடங்களுக்குச் செல்ல கிளிக் செய்வதற்கோ எதுவும் இல்லை.
எங்களுக்கு அல்ல, உங்களுக்குப் பயனளிக்கும் தொடர்கள்
நீண்ட நேரப் பயிற்சி அமர்வுகளை விட, தினசரி சீரான பயிற்சி சிறந்தது என்று பழக்க ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. எங்களின் தொடர் பயிற்சிகள், ஹார்ட்ஸ் மற்றும் மோண்டி போன்றவை, தினமும் ஐந்து நிமிடப் பழக்கத்தை உருவாக்கும் வகையில் சீரமைக்கப்பட்டுள்ளன — மேலும், கற்றல் செயலிகளைச் சூதாட்ட இயந்திரங்களாக மாற்றும் தீய பழக்கங்களை நாங்கள் வெளிப்படையாக நிராகரிக்கிறோம்.
மோண்டியை ஆராயுங்கள்
நீங்களே சோதித்துப் பாருங்கள்
முக்கியமான ஒரே ஆய்வு உங்கள் சொந்த முன்னேற்றம்தான். இலவசமாகத் தொடங்கி அதை அளவிடுங்கள்.
ஒரு பாடநெறியைத் தொடங்குங்கள்