21 Günlük Alışkanlık Oluşturma Mücadelesi, üç hafta boyunca kalıcı bir alışkanlık edinmenize yardımcı olan ücretsiz bir Mondosol kursudur; her gün kısa bir ders içerir. Kısa dersleri, günlük tekrarları ve sevimli bir rehber maskotu bir araya getirerek alışkanlığın birkaç gün sonra kaybolmak yerine kalıcı olmasını sağlar.

Evet. Alışkanlık Oluşturma Mücadelesine ücretsiz olarak, kredi kartı gerekmeden başlayabilirsiniz. Ücretsiz bir hesap, ilk derslere erişmenizi sağlar ve Mondosol Plus Günlük kalp limitini kaldırır ve tüm kurslardaki tüm dersleri açar.

Kurs, yaklaşık üç haftalık kısa günlük oturumlardan oluşan 21 günlük bir ritim üzerine kurulmuştur. Alışkanlıklar farklı kişilerde farklı hızlarda oluşur, bu nedenle 21 günü, rutin otomatik hale gelene kadar uzatabileceğiniz yapılandırılmış bir başlangıç ​​noktası olarak düşünün.

Bu meydan okuma, zorluk seviyesine göre gruplandırılmış kısa günlük derslerden oluşuyor ve her biri sadece birkaç dakika sürüyor. Günlük olarak ayrılan bu kasıtlı olarak küçük süre, seriyi sürdürmeyi bunaltıcı olmaktan ziyade gerçekçi kılıyor.

Deneyim gerekmiyor. Zorluk en kolay seviyeden başlıyor ve sıfırdan başladığınızı varsayıyor, ardından kademeli olarak başlangıç ​​seviyesinden ileri seviyeye doğru ilerliyor; bu nedenle ister ilk alışkanlığınızı oluşturuyor olun ister başkalarına koçluk yapıyor olun, size uygun bir seviye mevcut.

Mondosol, günlük seriler, puanlar, başarılarınız için övgü ve aksaklıklarınızda nazik teşviklerle sizi motive eder; asla suçluluk duygusu yaratmaz. Alışkanlık oluşturma maskotunuz, başarılarınızı kutlar ve kaçırdığınız bir günün ardından tekrar yola girmenize yardımcı olur, çünkü amaç mükemmellik değil, tutarlılıktır.

Evet. 21 günlük döngüyü tamamladıktan sonra, aynı ipucu, rutin, ödül ve takip çerçevesini kullanarak yeni bir alışkanlık için yeniden başlatabilirsiniz. Birçok öğrenci, her seferinde tek bir alışkanlığa odaklanarak bu meydan okumayı tekrar tekrar uygular.

Mondosol Plus, günlük sınırlama olmaksızın her kurstaki her derse erişim sağlar ve 30 günlük para iade garantisiyle desteklenir. Ücretsiz başlayabilir, hazır olduğunuzda yükseltme yapabilir ve istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz; ayrıntılar için bakınız. Mondosol Plus sayfası Mevcut fiyatlandırma için.