21 kunlik odatlarni shakllantirish musobaqasi - bu sizga uch hafta davomida bitta doimiy odatni shakllantirishga yordam beradigan bepul Mondosol kursi, har bir kunda bitta qisqa dars. U qisqa darslar, kundalik mashqlar va do'stona qo'llanma maskotini birlashtiradi, shunda odat bir necha kundan keyin yo'qolib ketmaydi, balki saqlanib qoladi.

Ha. Siz odatlarni shakllantirish musobaqasini bepul boshlashingiz mumkin, kredit karta talab qilinmaydi. Bepul hisob dastlabki darslarni ochadi va Mondosol Plus kundalik yurak chegarasini olib tashlaydi va barcha kurslar bo'ylab har bir darsni ochadi.

Kurs 21 kunlik ritm, taxminan uch haftalik qisqa kunlik mashg'ulotlar asosida qurilgan. Odatlar turli odamlar uchun turli tezlikda shakllanadi, shuning uchun 21 kunni odatiy holat avtomatik bo'lib tuyulmaguncha davom ettirishingiz mumkin bo'lgan tuzilgan ishga tushirish paneli sifatida qabul qiling.

Mashg'ulot qiyinchilik darajasi bo'yicha guruhlangan qisqa kundalik darslarga bo'lingan va har biri bir necha daqiqa vaqt oladi. Kundalik mashg'ulotlarning ataylab kichikligi uni qiyinchilik tug'dirish o'rniga realistik qiladi.

Tajriba talab qilinmaydi. Qiyinchilik eng oson darajadan boshlanadi va siz noldan boshlashingizni, keyin esa asta-sekin boshlang'ichdan yuqori darajaga ko'tarilishingizni nazarda tutadi, shuning uchun siz birinchi odatingizni shakllantirayotganingizdan yoki boshqalarga murabbiylik qilayotganingizdan qat'i nazar, mos keladigan daraja mavjud.

Mondosol sizni kundalik yutuqlar, ochkolar, muvaffaqiyatga erishganingizda maqtovlar va xato qilganingizda yumshoq rag'batlantirish bilan ta'minlaydi, hech qachon aybdorlik hissini uyg'otmaydi. Odat orttiradigan maskotingiz g'alabalaringizni nishonlaydi va o'tkazib yuborilgan kundan keyin yana to'g'ri yo'lga qaytishingizga yordam beradi, chunki maqsad mukammallik emas, balki izchillikdir.

Ha. 21 kunlik tsiklni tugatgandan so'ng, uni yangi odat uchun qayta boshlashingiz mumkin, keyingi maqsadingiz uchun bir xil ishora, tartib, mukofot va kuzatuv tizimidan qayta foydalanishingiz mumkin. Ko'pgina o'quvchilar bir vaqtning o'zida bitta odatga e'tibor qaratib, bu vazifani qayta-qayta bajaradilar.

Mondosol Plus har bir kursdagi har bir darsni kunlik cheklovlarsiz ochadi va 30 kunlik pulni qaytarish kafolati bilan ta'minlangan. Siz bepul boshlashingiz, faqat tayyor bo'lganingizdan keyin yangilashingiz va istalgan vaqtda bekor qilishingiz mumkin; qarang Mondosol Plus sahifasi joriy narxlar uchun.